岐阜とバドミントン

８月６日（日）午後４時から
高校総体がＮＨＫで放送される。

数少ない地上波バドミントン中継なので
見るべし！

先週末は練習しすぎた。

おかげで右肩、右足の甲、右太ももに痛みが残り
階段も上れない。

やはり日ごろからの筋力トレーニングの重要性を
再認識。。。

ゆうべ久しぶりに読んだバドミントンの本に
プレローディングのことが書いてあった。

プレローディングを簡単に説明すると
人間の一番力が入るひざの角度は１３５度。
着地する寸前に
あらかじめひざをこの角度にして、
筋肉を緊張させて、戻りの時間を短縮する技術。
だそうだ。

自分には、そもそもひざ角度１３５度でシャトルを
とることがめったにない。
たぶん８０度ぐらいじゃないのか？

だからプレローディングも使えないし意味がない。

なぜできないか考えたら、柔軟性がないからだと気づいた。
スポーツは何でも柔軟性が大事なんだなあ。

いままでさんざんこのブログで柔軟性をつけたいと書いてきたが
続かないから成果も出ない。

楽にやわらかくなる薬とかないかなあ。

上手い人は練習している。
だけど、練習したから上手くなるわけではない。

本気で上手くなりたかったら、いやな練習もやらないといけない。

とりあえず、練習量は確保できないので、
考えて練習をすることにしよう。

まずは自分の強いところと弱いところを知ろう。
強みを伸ばす練習をしよう。
弱みをなくす練習をしよう。

あとは楽しくできれば文句はないな。

いつまでもサクラじゃだめなので
デザインを変えてみました。

先日言ってた本のレビュー

「確実に上達するバドミントン」

まずタイトルが強気。
まあ、知識が増えることで上達はすると思うけど。

表紙はオグシオ。ダブルスバイブルと内容がかぶるのかなあ？
と思っていたら、モデルはオグシオ以外の三洋電機選手陣でした。
あ、でも、今別府香里選手はいいチョイスです。応援してます。

さて、この本は、モデルがすべて女性なので、初級中級者むけの
内容といえます。女性はフォームにムリがないので、
基本を身につけたい人、力がない人の大きな参考になります。

それぞれのストロークの連続写真は６枚とおおく、横、前からの
写真があるので、基本をよく学ぶことができます。

また、スリークォータスイングという概念も真新しいものでした。
（特に意識する必要はないと感じましたが）

また、珍しくランジについても言及しています。
ランジとは、踏み込む足の形のことだけど、あまり
浸透していない言葉だと思うので、もう少し説明が
あったらわかりやすいと思いました。

戦術としては、ダブルスのローテーションモデルが説明してあり、
非常にためになりました。このあたりは実践にかかわっている
強みでしょうか。

まとめますと
はじめの一冊としてはいいのではないでしょうか。

おわり

この本を注文しました。



多分明日到着。気が向いたらレビューします。

実は一緒に注文したお笑いウルトラクイズのＤＶＤのほうが
気になってるんだ。。

最近のスカパーは結構よい。

卓球バドミントンチャンネルのこと。

それはなぜか？
今までは、国内の大会を繰りかえし繰り返し放送していた
だけだった（ように感じていた）

だけど、
昨日スカパーで見たのは、２００３年の中国オープン。
先週は、２００４年ごろの韓国オープンをやっていた。

海外の試合は地上波ではもちろん、有料放送でも
見る機会がほとんどない中で、これは非常に貴重なことだ。
試合はもちろんのこと、各国の大会会場の雰囲気、盛り上がりを
見ることも非常に興味がある。

この調子で５星以上の大会は順次放送して欲しいなあ。
特に、アテネオリンピックを見たい。放映権高いのかな？

期待してます。
誰に？

バドミントンサークルも無事に３年目を迎えました。
なにもしない管理者ですみません。。。

今年はなにかイベント企画とかできたらと
高い野望をもっていますが、口だけで
終わらないようにしないと。。。

これからもよろしくお願いします。

新ルール説明サイト（茨城県バドミントン協会）
http://members3.jcom.home.ne.jp/ibad/SHORUI/zatuwa.html#L1

結構細かいルールが変わっているんだなあ