2005年04月19日

トレーニング再開

最近ちょっとサボり気味だったトレーニングを再開。

前は腕周り中心のトレーニングだったが、今回は下半身と
体幹トレーニング(腹筋・背筋)をきたえて行こうと思っている。

腕回りのトレーニングは、結構疲れても続けることができるが、
体幹は続けるのがかなりしんどいので、短期で終わらないように
しないといけないと思う。

先週サイドのシャトルを取りに行ったときに
踏ん張れずにバランスを崩したのがショックで。

成果が出るのは3週間後。
続くか?続かないか?

posted by ながやん at 08:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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