2006年07月18日

右半身粉砕

先週末は練習しすぎた。

おかげで右肩、右足の甲、右太ももに痛みが残り
階段も上れない。

やはり日ごろからの筋力トレーニングの重要性を
再認識。。。
posted by ながやん at 23:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月13日

プレローディング

ゆうべ久しぶりに読んだバドミントンの本に
プレローディングのことが書いてあった。

プレローディングを簡単に説明すると
人間の一番力が入るひざの角度は135度。
着地する寸前に
あらかじめひざをこの角度にして、
筋肉を緊張させて、戻りの時間を短縮する技術。
だそうだ。

自分には、そもそもひざ角度135度でシャトルを
とることがめったにない。
たぶん80度ぐらいじゃないのか?

だからプレローディングも使えないし意味がない。

なぜできないか考えたら、柔軟性がないからだと気づいた。
スポーツは何でも柔軟性が大事なんだなあ。

いままでさんざんこのブログで柔軟性をつけたいと書いてきたが
続かないから成果も出ない。

楽にやわらかくなる薬とかないかなあ。
posted by ながやん at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月11日

練習量

上手い人は練習している。
だけど、練習したから上手くなるわけではない。

本気で上手くなりたかったら、いやな練習もやらないといけない。

とりあえず、練習量は確保できないので、
考えて練習をすることにしよう。

まずは自分の強いところと弱いところを知ろう。
強みを伸ばす練習をしよう。
弱みをなくす練習をしよう。

あとは楽しくできれば文句はないな。
posted by ながやん at 22:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月10日

変えてみました

いつまでもサクラじゃだめなので
デザインを変えてみました。
posted by ながやん at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月09日

バドミントン書籍レビュー

先日言ってた本のレビュー

「確実に上達するバドミントン」

まずタイトルが強気。
まあ、知識が増えることで上達はすると思うけど。

表紙はオグシオ。ダブルスバイブルと内容がかぶるのかなあ?
と思っていたら、モデルはオグシオ以外の三洋電機選手陣でした。
あ、でも、今別府香里選手はいいチョイスです。応援してます。

さて、この本は、モデルがすべて女性なので、初級中級者むけの
内容といえます。女性はフォームにムリがないので、
基本を身につけたい人、力がない人の大きな参考になります。

それぞれのストロークの連続写真は6枚とおおく、横、前からの
写真があるので、基本をよく学ぶことができます。

また、スリークォータスイングという概念も真新しいものでした。
(特に意識する必要はないと感じましたが)

また、珍しくランジについても言及しています。
ランジとは、踏み込む足の形のことだけど、あまり
浸透していない言葉だと思うので、もう少し説明が
あったらわかりやすいと思いました。

戦術としては、ダブルスのローテーションモデルが説明してあり、
非常にためになりました。このあたりは実践にかかわっている
強みでしょうか。

まとめますと
はじめの一冊としてはいいのではないでしょうか。

おわり
posted by ながやん at 02:44| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月05日

本の紹介

この本を注文しました。



多分明日到着。気が向いたらレビューします。

実は一緒に注文したお笑いウルトラクイズのDVDのほうが
気になってるんだ。。
posted by ながやん at 23:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月03日

最近のスカパー

最近のスカパーは結構よい。

卓球バドミントンチャンネルのこと。

それはなぜか?
今までは、国内の大会を繰りかえし繰り返し放送していた
だけだった(ように感じていた)

だけど、
昨日スカパーで見たのは、2003年の中国オープン。
先週は、2004年ごろの韓国オープンをやっていた。

海外の試合は地上波ではもちろん、有料放送でも
見る機会がほとんどない中で、これは非常に貴重なことだ。
試合はもちろんのこと、各国の大会会場の雰囲気、盛り上がりを
見ることも非常に興味がある。

この調子で5星以上の大会は順次放送して欲しいなあ。
特に、アテネオリンピックを見たい。放映権高いのかな?

期待してます。
誰に?
posted by ながやん at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月02日

サークル

バドミントンサークルも無事に3年目を迎えました。
なにもしない管理者ですみません。。。

今年はなにかイベント企画とかできたらと
高い野望をもっていますが、口だけで
終わらないようにしないと。。。

これからもよろしくお願いします。
posted by ながやん at 23:01| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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