2005年03月23日

筋肉痛

やっと筋肉痛が完全に取れた。

今回は肩と太ももがかなりきつかった。
下半身強化は結構負担をかけないといけないので
結構大変かもしれないな。

それ以上に体重の増加もあるし、こまった。
ジムとかに通って計画的にやったほうが
いい結果が出るのか?
週1回でも。

ただ、さすがに時間と経済的な余裕が無いから、
やはり部屋トレーニングしかないだろう。
ついでに柔軟も。
posted by ながやん at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。